Joga | AcroYoga

Vinyasa joga - tai dinaminė joga sujungianti judesį ir kvėpavimą. Gausi pratimų įvairovė išjudina ir išlaisvina visą kūną, padeda mums geriau pažinti save, savo vidų, fizinį kūną. Judesių tekmė – tai susikaupimas, buvimas čia ir dabar. Užsiėmimų metu praktikuosite įvairius jogos pratimus ir jų sekas, kuriais lavinsite tiek jėgą, tiek lankstumą. Išmoksite taisyklingai judėti ir kvėpuoti, atsipalaiduosite ir gerai praleisite laiką!21077378_10155726261583675_6488798202313930352_n

Kaina: 35 eur/mėn. lankant 2 kartus per savaitę.

AcroYoga – tai žaisminga judėjimo forma susidedanti iš akrobatikos ir terapijos elementų. Tai sportas formuojantis bendruomenę, kuriuo galima užsiimti visur. Šis užsiėmimas išmoko pasitikėjimo, tiek savimi, tiek kitais, savo kūno pažinimo bei taisyklingo judėjimo.

AcroYogoje yra trys pozicijos: bazė ir skraiduolis, kurie atlieka pratimą bei saugotojas (spoter’is), kuris palaiko šiuos žmones bei užtikrina pratimo atlikimo saugumą. Dar viena užsiėmimų dalis – terapija, susidedanti iš terapinio skraidymo ir tajų masažo. Tai laikas atsipalaiduoti, išlaisvinti kūną ir padidinti jo mobilumą.
AcroYoga tinkama visiems! Jokia patirtis jogoje ar akrobatikoje nėra reikalinga. Beveik visi pratimai yra atliekami porose (arba su daugiau žmonių), tačiau užsiėmimams pora nėra būtina, ją rasite mūsų jaukioje grupėje.

Kaina: 30 eur/ mėn.  lankant 1 kartą per savaitę. 45 eur/mėn. lankant 2 kartus per savaitę.

Užsiėmimai vyksta "Miegantys Drambliai" laipiojimo centre, V. Krėvės pr. 49.

Registracija: https://goo.gl/forms/ccdRGCIPIxRSiNby2

TVARKARAŠTIS

 AntradienisKetvirtadienis
8.00 - 8.50JogaJoga
19.30 - 21.00AcroYogaAcroYoga

Daugiau informacijos: https://julitajoga.com/

Tel. nr.: +37064146471
El. paštas: namaste@julitajoga.com
FACEBOOK: fb.com/julitajoga
INSTAGRAM: @julitajoga

Mokytoja - Julita Jakubauskaitė
Jogos praktiką pradėjo 2003 metais.
2014 metais Niujorko “Laughing Lotus“ jogos mokykloje įgijo vinyasa jogos mokytojo sertifikatą.
2014 metais įgijo “Airlates“ oro jogos mokytojo sertifikatą.
2015 metais tapo sertifikuota EREPS sveikatingumo instruktore bei KKSD licencijuota trenere.
2016 metais tapo sertifikuota AYfit (AcroYogaFit) trenere.
2017 metais tapo sertifikuota Partner Acrobatics mokytoja.